Lessenreeks 'Start met bewegen'

Wil je meer bewegen, maar weet je niet waar te beginnen? Het lokaal bestuur helpt je graag op weg met de lessenreeks Start met bewegen. Speciaal voor wie (opnieuw) wil starten, zonder druk of hoge verwachtingen.

Elke les begint met een zachte opwarming om je spieren los te maken. Daarna volgen gevarieerde oefeningen, soms met materiaal, soms zonder. We sluiten af met stretches en ademhalingsoefeningen om je hartslag en ademhaling tot rust te brengen. Alles gebeurt in jouw tempo, met oefeningen die je zelf kan aanpassen aan je mogelijkheden.

De reeks bestaat uit 10 beweegmomenten en vindt bij voorkeur plaats in de frisse buitenlucht. Bij slecht weer is er altijd een binnenlocatie voorzien.

Zet de eerste stap en ontdek hoe fijn het is om weer in beweging te komen!

• WAAR?  LDC Ter Wezel, Achter d'Hoven 65. De beweegmomenten starten telkens aan de beweegbank, waar we opwarmen en een aantal oefeningen doen onder begeleiding van lesgeefster Hanne Van Gils. Daarna doen we een stukje van de beweegroute en gaan we zo elke week een beetje verder. 
• WANNEER?  Dinsdagen van 13.30 tot 15.00u van 14 januari tem 25 maart 2025. Een les duurt minimum 1 uur maar dat kan oplopen naar anderhalf uur.
• KOSTPRIJS?  €30 euro voor 10 lessen of €6 met UiTPAS aan kansentarief
• INSCHRIJVEN?
  • aan de balie van Sportdienst Wuustwezel, Gemeentepark 1, 2990 Wuustwezel;
  • online inschrijven via ticketgang. Klik daarvoor op de onderstaande knop.

• WAAR?  LDC Ter Wezel, Achter d'Hoven 65. De beweegmomenten starten telkens aan de beweegbank, waar we opwarmen en een aantal oefeningen doen onder begeleiding van lesgeefster Hanne Van Gils. Daarna doen we een stukje van de beweegroute en gaan we zo elke week een beetje verder. 
• WANNEER?  Vrijdagen van 13.30 tot 15.00u van 10 januari tem 28 maart 2025. Een les duurt minimum 1 uur maar dat kan oplopen naar anderhalf uur.
• KOSTPRIJS?  €30 euro voor 10 lessen of €6 met UiTPAS aan kansentarief
• INSCHRIJVEN?
  • aan de balie van Sportdienst Wuustwezel, Gemeentepark 1, 2990 Wuustwezel;
  • online inschrijven via ticketgang. Klik daarvoor op de onderstaande knop.